_MG_9945-bewerkta_edited.jpg

POSTPARTUM DOULA & ZWANGERSCHAPSYOGA

 

"Iedere zwangere, iedere moeder is krachtig en sterk. En ook zo enorm kwetsbaar. Het onwetende, de angsten, de onzekerheden. Daar wil ik zijn. Beschikbaar voor iedere zwangere of moeder, als een schaduw. Vertrouwen geven en liefdevolle aandacht. Overnemen waar het nodig is. Moeders mogen leunen, ze zijn niet alleen. Daar wil ik zijn. Juist ook in al het moois wat er is."

Tjarda Tijsma

Postpartum doula & Yogadocente

 

ONDERSTEUNING NA JE BEVALLING & IN HET EERSTE JAAR

Zwanger zijn en een kindje ter wereld laten komen is misschien wel de meest bijzondere gebeurtenis in je leven. Het is een mooie en tegelijkertijd intense periode waarin er veel op je af komt. Niet alleen het kindje wordt geboren, maar ook jij als moeder en jullie als gezin worden geboren. In tegenstelling tot veel andere culturen, is er in Nederland weinig aandacht voor het herstel na de bevalling en voor de veranderingen die je als vrouw en als gezin doormaakt. Te weinig aandacht hebben hiervoor kan allerlei vervelende gevolgen hebben.
Het is daarom erg belangrijk om de tijd te nemen om te herstellen van je zwangerschap en bevalling. Om alle indrukken en nieuwe emoties een plek te geven. En om vanuit ontspanning de nieuwe baby te leren kennen.


Ik heb als postpartum doula een interessant aanbod aan diensten die jou kunnen ondersteunen in
het herstel na je bevalling en die jou en je gezin een zo ontspannen mogelijke start geven.

Werkgebied: regio Midden Nederland (Amersfoort, Utrecht, Zeist, Hilversum, Almere, Veenendaal)

 
Baby holding parent pinky finger

NA DE BEVALLING

 
illu_PSN-01.jpg

POSTPARTUM SUPPORT

Veelzijdige ondersteuning tijdens het eerste jaar na de bevalling. Ik creëer tijd en ontspanning in jullie gezin, zodat jullie je kunnen focussen op waar het echt om draait.

BELLY BINDING & MASSAGE

Een fijne ontspannende behandeling in de kraamperiode.

6_edited.jpg
IMG_6585.jpg

REBOZO SLUITINGSRITUEEL

De zwangerschap en kraamperiode zijn een intensieve en indrukwekkende periode. Sta bewust stil bij het afsluiten van deze periode, zowel lichamelijk als mentaal.

MAALTIJDEN

Zorg voor meer kracht en energie in je kraamperiode. Voeding gebaseerd op de Ayurvedische gezondheidsleer.

IMG_6474.jpg

ZWANGERSCHAPSYOGA IN AMERSFOORT

Yoga gaat over in contact zijn met je lichaam, je verbinden met dat wat je lijf te vertellen heeft. Je lijf is een goede raadgever en richtingaanwijzer, mits je ernaar weet te luisteren.Tijdens de zwangerschap en na de bevalling is het heel raadzaam om yoga te doen en meer in contact te komen met je lichaamswijsheid. Yoga helpt om goed voor jezelf te zorgen, zodat jij goed voor je kindje(s) kunt zorgen.

_MG_9952-bewerkt.jpg

ZWANGERSCHAPSYOGA (GROEP / PRIVÉ)

Zwangerschapsyoga is een uitstekende manier om je zwangerschap
bewust te beleven en je voor te bereiden op de bevalling.

IMG_6613.jpg

YOGA NA DE BEVALLING (PRIVÉ/ ONLINE)

Na de bevalling is yoga een prachtige manier om je fysieke herstel te ondersteunen en je kracht op
te bouwen.

Boek een privé les of bestel de online serie.

 

DOOR DE OGEN VAN DE KLANT

Ik kan Tjarda van harte aanbevelen in je kraamtijd. Je komt als kraamvrouw in een heerlijk ontspannen warm bad terecht. Het beste cadeau wat je jezelf en gezin kan geven! Tjarda kwam met heerlijke maaltijden binnen, hielp met het huishouden en zag wat er moest gebeuren. Ze ondersteunde met de baby’s zodat ik mijn oudste een verhaal kon voorlezen & hielp met de oudste zodat ik rustig kon voeden. Wanneer er ruimte was gaf ze heerlijke massages. Mijn zoon vraagt regelmatig wanneer Tjarda weer komt. Een goed teken volgens mij!

Hadewych, Amersfoort

 
 

Dana Yoga & Geboorte

Tel.: 0651230908

  • Facebook
  • Instagram

©2020 door Dana Yoga & Geboorte. Sikkelkruid 13 - 3824 PN Amersfoort -